Quando si sceglie un'escursione ricordarsi sempre due concetti fondamentali:
Difficoltà dell'itinerario in rapporto alle proprie capacità tecniche ed alla propria esperienza.
Lunghezza dell'itinerario in funzione alle proprie condizioni fisiche.
Ricordatevi di portare nello zaino:
Qualcosa da mangiare (si a cibi calorici come il cioccolato, no a cibi salati e poco digeribili).
Qualcosa da bere (meglio se dell'acqua).
Abbigliamento:
- Un kiwait o un impermeabile (per ripararsi dalla pioggia e dal vento quando il tempo cambia improvvisamente).
- Un maglione pesante (per proteggersi a quote elevate o per un brusco abbassamento della temperatura).
- Avere sempre un cambio d'abito (metterlo in una borsa di plastica così che in caso rimanga asciutto).
- SCARPE: niente sandali o scarpe con i tacchi, evitare le scarpe da ginnastica (è facile scivolare), sarebbero ideali scarponcini e pedule. - Crema per il sole: perché a quota elevata è consigliabile proteggersi dal sole con creme ad alta protezione.
- Un mini pronto soccorso (cerotti.........).
La natura va rispettata ed ascoltata: riconoscere o prevenire un pericolo nascosto, essere coscienti delle proprie capacità e forze, adottando piccoli accorgimenti fa si che una bella escursione rimanga tale, immergendosi in ambienti stupendi.
Nella speranza di essere riusciti nel nostro intento, non ci resta che augurarvi........
"Buona montagna e buon divertimento".